いい明日がくる 夜の習慣／佐藤伝

いい明日がくる 夜の習慣 (2006/12/19) 佐藤 伝 商品詳細を見る

まず始めに「人生は寝る前の三分で決まる!!」、眠りに入っていく直前は、潜在意識に、何でも自由に書き込める黄金の時間帯だそうです。
夢を実現するために大切な「夜の習慣」が52項目にわたって、簡潔に紹介されています。
例えば『自分時間を取り戻す』、『眠る直前までパソコンをいじると、神経が高ぶる』、『明日の準備をして不安をなくす』など。
疲れがとれないまま朝を迎えたり、心配事で夜が眠れない日があったり、うたた寝をしてしまって気が付いたら朝だった・・という日々が続いていたのと「眠りを誘う香りつき」という見出しに惹かれて買いましたが、今すぐに変えられる習慣がたくさんあり、夢実現は近いなとワクワクする一冊です。（にゃお）