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仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 角川ＳＳＣ新書 (角川SSC新書)
2014.07.29 (Tue)
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スロージョギングにより、健康になり、頭も鍛えられ、仕事も出来るようになる、事が書かれています。
１日１５分でいいそうです。にこにこ笑顔で走れるペースが大切です。運動により体力、脳を鍛えましょう。特に中高年、メタボリックの人一度読んでみて実践してください。
（なべ）
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