
トライフィット推薦図書
株式会社トライフィットがお勧めする、ビジネス書籍をご紹介致します。
一流の頭脳
2019.03.26 (Tue)
一流の頭脳 (2018/02/26) 著者:アンダース・ハンセン (著)、御舩由美子 (翻訳) 出版社: サンマーク出版 商品詳細を見る | |
一流の頭脳 (2018/03/05) 著者:アンダース・ハンセン (著)、御舩由美子 (翻訳) 出版社: サンマーク出版 商品詳細を見る |
精神科医のアンダースさんが、書かれた本です。
私たち人間は、身体は動くのに、適したつくりになっている。当然脳もである。
身体を活発に動かした人の脳は、機能が向上するようになっている。そのためには、毎日最低30分のウォーキング、週3回・45分以上のランニングで、体も脳も活性化させるそうです。
医学の父・ヒポクラテスが言った、「人間には、歩くことが何よりの、妙薬となる」を、証明したような本です。多くの経営者、ビジネスマン、子育てママに、読んでいただきたい1冊です。
(なべ)
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