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トライフィット推薦図書

株式会社トライフィットがお勧めする、ビジネス書籍をご紹介致します。

一流の頭脳

2019.03.26 (Tue)

一流の頭脳
(2018/02/26)
著者:アンダース・ハンセン (著)、御舩由美子 (翻訳)
出版社: サンマーク出版

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一流の頭脳 [Kindle版]
(2018/03/05)
著者:アンダース・ハンセン (著)、御舩由美子 (翻訳)
出版社: サンマーク出版

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 精神科医のアンダースさんが、書かれた本です。
 私たち人間は、身体は動くのに、適したつくりになっている。当然もである。
 身体を活発に動かした人のは、機能が向上するようになっている。そのためには、毎日最低30分のウォーキング、週3回・45分以上のランニングで、体もも活性化させるそうです。
 医学の父・ヒポクラテスが言った、「人間には、歩くことが何よりの、妙薬となる」を、証明したような本です。多くの経営者、ビジネスマン、子育てママに、読んでいただきたい1冊です。
(なべ)
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