一流の頭脳

	一流の頭脳 (2018/02/26) 著者：アンダース・ハンセン (著)、御舩由美子 (翻訳) 出版社:　サンマーク出版 商品詳細を見る
	一流の頭脳 [Kindle版] (2018/03/05) 著者：アンダース・ハンセン (著)、御舩由美子 (翻訳) 出版社:　サンマーク出版 商品詳細を見る

　精神科医のアンダースさんが、書かれた本です。
　私たち人間は、身体は動くのに、適したつくりになっている。当然脳もである。
　身体を活発に動かした人の脳は、機能が向上するようになっている。そのためには、毎日最低30分のウォーキング、週３回・４５分以上のランニングで、体も脳も活性化させるそうです。
　医学の父・ヒポクラテスが言った、「人間には、歩くことが何よりの、妙薬となる」を、証明したような本です。多くの経営者、ビジネスマン、子育てママに、読んでいただきたい１冊です。

（なべ）